happybirthplan

妊娠期から出産、息つく暇もなく始まる子育てに体や心の変化は大きく、産後は自分よりも赤ちゃんのお世話であっという間に過ぎていきますよね。

出産で緩んだ骨盤まわりや、子育てに必要な筋力へのアプローチとして産後にピラティスはとっても有効です。

私自身も2人の子育てで体力筋力の大切さを痛感し、産前産後ピラティスの資格を取得しました。

ご自宅に伺いママと赤ちゃんのペースに合わせてピラティスを行う【HAPPY BIRTH PLAN】をスタートします。

ぜひ妊娠・出産をきっかけに美しい体づくりに、新しい私に出会えるお手伝いお任せください！